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레몬수의 신비한 효과 비타민 C로 무장한 건강 비밀 병기: 레몬수 한 잔은 면역력을 레벨 업 시켜줄 비밀 병기야! 감기 바이러스가 다가오면 비타민 C가 강력한 방패를 만들어주지. 겨울에 감기를 두려워하지 말고 레몬수 한 잔으로 싸워보자!소화 시스템의 마법사: 혹시 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 날? 레몬수는 소화 시스템의 해리 포터야! 마법처럼 위장을 진정시키고 소화를 촉진시켜, 금방 편안함을 느끼게 해줄 거야.피부 미녀의 비밀: 피부가 예뻐지고 싶다면? 레몬수가 답이야. 항산화 성분이 마법처럼 작용해서 피부를 촉촉하고 빛나게 만들어줘. 여드름이 사라지고, 거울 속의 내가 반짝반짝 빛날 거야!물 마시기 게임, 레벨 업: 물 마시기가 지겨울 때? 레몬을 추가해보자! 갑자기 물이 상쾌한 음료처럼 변하면서, 목이 마를 때마다..
2025년 교육급여 인상 ○ 교육급여는 2025년 교육활동지원비를 연간 초등학교 48만 7,000원, 중학교 67만 9,000원, 고등학교 76만 8,000원 등 올해 대비 약 5% 수준 인상 및  무상교육 제외 고등학교에 재학 시 입학금 및 수업료, 교과서비 실비 지원구분’23년’24년’25년지원금액전년대비지원금액전년대비교육활동지원비초415,000461,000+46,000(+11.1%)487,000+26,000(+5.6%)중589,000654,000+65,000(+11.0%)679,000+25,000(+3.8%)고654,000727,000+73,000(+11.2%)768,000+41,000(+5.6%)교과서비고 해당 학년의 정규 교육과정에 편성된 교과목의 교과서 금액 전체입학금‧수업료고 연도별․급지별 학교장이 고지한 입학금·수..
2025년 주거급여 인상 ○ 주거급여는 임차가구에 대한 임차급여 지급 상한액인 임차가구 기준임대료를 올해 대비 급지·가구별 1.1만 원~2.4만 원(3.2~7.8%) 인상구분1급지(서울)2급지(경기・인천)3급지(광역·세종시・수도권 외 특례시)4급지(그외 지역)1인35.2(+1.1)28.1(+1.3)22.8(+1.2)19.1(+1.3)2인39.5(+1.3)31.4(+1.4)25.4(+1.4)21.5(+1.4)3인47.0(+1.5)37.5(+1.7)30.2(+1.5)25.6(+1.7)4인54.5(+1.8)43.3(+1.9)35.1(+1.8)29.7(+1.9)5인56.4(+1.9)44.8(+2.0)36.3(+1.9)30.7(+2.0)6인66.7(+2.1)53.1(+2.4)42.8(+2.2)36.3(+2.3) ○ 자가가구에 대한 주택 ..
2025년 생계급여 인상 ㅇ 2025년도 기준 중위소득은 맞춤형 급여체계로 전환된 2015년 이후 역대 최고 증가율로 결정 ㅇ 4인 가구 기준으로 올해 572만 9,913원 대비 6.42% 인상된 609만 7,773원, 생계·의료·주거·교육급여를 포함한 전체 수급가구의 약 74%를 차지하는 1인 가구 기준으로는 올해 222만 8,445원 대비 7.34% 인상된 239만 2,013원으로 결정ㅇ 급여별 선정기준은 각각 기준 중위소득의 (생계) 32%, (의료) 40%, (주거) 48%, (교육) 50%로 올해와 동일하게 결정 가구원 수1인2인3인4인5인6인교육급여(중위 50%)’24년111만4,223184만1,305235만7,329286만4,957334만7,868380만9,185’25년119만 6,007196만 6,329251만 2..
2025 기초연금 예상액 2025년 기초연금액은 단독가구 기준으로 34만 3,510원, 부부가구 기준으로 54만 9,600원으로 예상됩니다. 이는 2024년 대비 단독가구는 +8,700원, 부부가구는 +13,920원으로 인상됩니다 기초연금이란기초연금제도는 고령층의 생활 안정을 위해 정부가 제공하는 복지제도로, 일정 소득 이하의 노인들에게 매월 기본적인 연금을 지급하는 제도입니다. 이 제도는 특히 경제적으로 어려운 노인들에게 도움을 주어, 노후 생활의 빈곤을 방지하고 사회적 안전망을 강화하는 데 목적이 있습니다.기초연금제도의 개요:목적: 고령자의 노후 생활 안정 및 빈곤 예방.대상 연령: 만 65세 이상.지원 내용: 매월 일정 금액의 연금 지급(개인의 소득 및 재산 수준에 따라 다름).재정 원천: 국가 재정으로 지원.선정 기준:연..
좋은 컴퓨터를 살 때 알아야 할 9가지 보호되어 있는 글입니다.
우울증 극복하는 몇 가지 음식들 우울증 극복에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 음식들이 있습니다. 이런 음식들은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 영양소를 포함하고 있습니다. 다만, 음식만으로 우울증을 완전히 치료할 수는 없으며, 필요 시 전문가의 상담이나 치료를 받는 것이 중요합니다. 다음은 우울증 극복에 도움을 줄 수 있는 음식들입니다.1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식연어, 고등어, 참치 등 지방이 많은 생선: 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 개선하고 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.호두, 아마씨, 치아씨: 식물성 오메가-3 지방산인 ALA(알파 리놀렌산)를 공급합니다.2. 엽산이 풍부한 음식시금치, 케일, 브로콜리: 엽산은 뇌의 화학물질인 세로토닌과 도파민의 생성을 돕습니다.렌틸콩, 아스파..
무기력증을 극복하는 방법 무기력증을 극복하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 각 방법이 모든 사람에게 동일하게 효과적이지는 않지만, 시도해볼 만한 몇 가지 방법을 소개하겠습니다.1. 작은 목표 설정무기력할 때는 큰 목표를 세우는 것이 부담스러울 수 있습니다. 작은 목표를 설정하고 그것을 달성하는 것으로부터 성취감을 느껴보세요. 예를 들어, 하루에 책 한 페이지 읽기, 산책 10분 하기 등 작은 일부터 시작해보세요.2. 규칙적인 운동운동은 신체 에너지를 높여주고, 기분을 좋게 하는 호르몬(엔도르핀)을 분비시킵니다. 무리한 운동이 아니라 가벼운 스트레칭이나 요가, 산책 같은 활동으로 시작해보세요.3. 휴식과 수면 관리피로가 무기력감을 유발할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 낮잠..

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