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포도에는 여름철 더위로 지친 체력을 회복하는 데 좋은 포도당이 듬뿍 들어 있다. 포도는 꼭지 쪽에서 멀수록 빨리 익기 때문에 꼭지 쪽의 포도 알을 먹어보아 단것을 사는 것이 좋다. 캠벨 포도의 경우 일단 껍질이 새까맣고 알이 큰 것으로 고른다. 줄기는 푸른색을 띠고 있는 것이 싱싱하다.포도알과 알이 너무 꽉 붙어 있으면 안쪽의 알이 잘 안 익기 때문에 적당히 밀착돼 있는 것이 좋다. 품질 고유의 색을 유지하고 송이가 싱싱하며, 하얗게 분이 있는 것(당분이 껍질로 새어 나와 굳은 것)이 달고 신선하다.포도의 효능1. 항산화 히어로, 폴리페놀:포도 속에 숨겨진 히어로, 폴리페놀과 레스베라트롤! 이 친구들은 마치 세포의 방패처럼 우리 몸을 지키고, 노화의 속도를 천천히 늦춰줘. '나이 들기? 그게 뭐야?'라고..

양배추는 영양이 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하는 채소입니다. 위장의 방패, 양배추 기사: 양배추는 우리 위장을 보호해주는 진정한 기사야! 특히 위염이나 위궤양이 너를 괴롭힐 때, 양배추가 나타나서 위벽을 튼튼하게 만들어줘. 양배추 하나면 위장 걱정 뚝!염증을 싹~ 날려주는 양배추 힐러: 양배추는 몸 속 염증을 잡아주는 힐러 역할을 해. 피로하거나 몸이 여기저기 쑤실 때 양배추를 먹으면 몸 속의 염증이 "훅!" 사라져버리지!다이어터의 친구, 양배추: 다이어트할 때 포만감이 필요할 땐? 양배추가 답이야! 칼로리는 낮은데 배는 든든해져서 양배추를 먹으면 배고픔이 금방 사라져. 살도 덜 찌고 배는 부르니 완전 최고의 다이어트 파트너지!면역력 부스터: 비타민 C가 쏙쏙 들어있는 양배추는 우리 몸의 면역력을 ..

비타민 C로 무장한 건강 비밀 병기: 레몬수 한 잔은 면역력을 레벨 업 시켜줄 비밀 병기야! 감기 바이러스가 다가오면 비타민 C가 강력한 방패를 만들어주지. 겨울에 감기를 두려워하지 말고 레몬수 한 잔으로 싸워보자!소화 시스템의 마법사: 혹시 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 날? 레몬수는 소화 시스템의 해리 포터야! 마법처럼 위장을 진정시키고 소화를 촉진시켜, 금방 편안함을 느끼게 해줄 거야.피부 미녀의 비밀: 피부가 예뻐지고 싶다면? 레몬수가 답이야. 항산화 성분이 마법처럼 작용해서 피부를 촉촉하고 빛나게 만들어줘. 여드름이 사라지고, 거울 속의 내가 반짝반짝 빛날 거야!물 마시기 게임, 레벨 업: 물 마시기가 지겨울 때? 레몬을 추가해보자! 갑자기 물이 상쾌한 음료처럼 변하면서, 목이 마를 때마다..

○ 교육급여는 2025년 교육활동지원비를 연간 초등학교 48만 7,000원, 중학교 67만 9,000원, 고등학교 76만 8,000원 등 올해 대비 약 5% 수준 인상 및  무상교육 제외 고등학교에 재학 시 입학금 및 수업료, 교과서비 실비 지원구분’23년’24년’25년지원금액전년대비지원금액전년대비교육활동지원비초415,000461,000+46,000(+11.1%)487,000+26,000(+5.6%)중589,000654,000+65,000(+11.0%)679,000+25,000(+3.8%)고654,000727,000+73,000(+11.2%)768,000+41,000(+5.6%)교과서비고 해당 학년의 정규 교육과정에 편성된 교과목의 교과서 금액 전체입학금‧수업료고 연도별․급지별 학교장이 고지한 입학금·수..